​ゲシュタルトネットワーク仙台

​ゲシュタルト療法は、精神分析医

フレデリック・パールズと

ゲシュタルト心理学者であった

ローラ・パールズによって

創られました。

​

未完結な問題や悩みに対して、

再体験を通して「今ここ」での

「気づき」を得る実践的な

心理療法です。

気づくことによって自分を知り、
選択の可能性を広げ、

自分で責任を取って、
自分らしくいきいきと

生きていくことをめざしています。

「今、

　どんなことに気づいていますか？」
「今、何を感じていますか？」
「今、何をしたいですか？」
「今、どのような方法で

　止めていますか？」

過去の記憶がなくても、

からだにフォーカスする

アプローチから紐解くセラピーです。

自分の体の声や感情に耳を傾け、
「今・ここ」で自分に何が起きているか

に注意を向ける。
そして、気づきを通して、

抑圧された無意識な部分を
意識化させる援助をします。

どの様なやり方で自分を抑圧

しているかを知ることによって、

選択できるようになり、

新しい状況に対処することが

出来る様になるのです。